-
It brûken fan spanning buizen foar fitness fjouwer bewegingen
Rally Tube Squat.Wy moatte in mear fertikale posysje hâlde by it bestriden fan it ferset.Jo kinne jo skonken breder útinoar ferspriede of in spanningsbuis brûke mei mear wjerstân ...Lês mear -
Guon mienskiplike bewegings foar hipfersetsband
Elastyske bands (ek wol fersetsbands neamd) binne de lêste jierren in populêr stik oefenapparatuer.It is lyts en draachber, net beheind troch de romte-side.It lit jo altyd en oeral traine.Dizze oefenapparatuer is echt geweldig en goed wurdich te hawwen....Lês mear -
Hoe kinne jo legere lichemskrêft bouwe mei mar ien fersetband?
It brûken fan ien fersetsband kin genôch stimulearring jaan oan 'e heup- en skonkspieren.Meitsje it makliker foar jo om de krêft fan 'e legere ledematen te ferbetterjen en sprintprestaasjes effektyf te ferbetterjen.Elastyske band training ûnderste ledematen kinne ferwize nei de folgjende tsien bewegingen.Litte wy leare ...Lês mear -
Oeral kinne jo in full-body wjerstânsband workout dwaan
In alsidige gadget lykas in fersetsband sil jo favorite workout buddy wurde. Resistance bands binne ien fan de meast alsidige krêft training ark beskikber.Oars as grutte, swiere dumbbells of kettlebells, ferset bands binne lyts en lichtgewicht.Jo kinne se nimme ...Lês mear -
3 wjerstânsbandoefening om skonk te trenen
As it giet om fitness, is it earste ding dat yn 'e geast fan in protte partners komt om de abs, pectorale spieren en earms, en oare dielen fan it lichem te trenen.Training foar legere lichem liket noait de mearderheid fan minsken te wêzen dy't soargen binne oer fitnessprogramma's, mar tr ...Lês mear -
Wêrom moatte jo in wjerstânsband tafoegje oan jo workout?
Resistance bands binne ek in kaai helpmiddel dat kin helpe jo navigearje mear útdaagjende sporten.Hjir binne in pear redenen in foegjen in ferset band oan jo sport!1. Wjerstânsbanden kinne spiertrainingstiid ferheegje Gewoan in wjerstân útrekkenje ...Lês mear -
Tsien gebrûk fan ferset bands
Resistance band is in goede saak, in protte gebrûk, maklik te dragen, goedkeap, net beheind troch it plak.It kin sein wurde dat it net it haadpersoan is fan krêfttraining, mar it moat in ûnmisbere stypjende rol wêze.De measte apparatuer foar fersetstraining, de krêft is genera ...Lês mear -
Ynlieding ta de ferskillende gebrûk fan de 3 soarten ferset bands
Yn tsjinstelling ta tradisjonele gewicht training apparatuer, ferset bands laden it lichem net op deselde wize.Foardat it stretchjen meitsje wjerstânsbanden heul lyts ferset.Derneist feroaret wjerstân troch it heule berik fan beweging - hoe grutter de stretch binnen ...Lês mear -
Wat is it doel fan it brûken fan heupbanden foar hurkoefeningen?
Wy kinne fine dat in protte minsken normaal in heupband om har skonken bine as se squats dogge.Hawwe jo jo ea ôffrege wêrom't squatten wurdt dien mei bands op jo skonken?Is it om wjerstân te fergrutsjen of om skonkspieren te trainen?De folgjende troch in searje ynhâld om it út te lizzen!...Lês mear -
Hokker is better, stof of lateks heupsirkelbands?
Heupsirkelbands op 'e merke binne oer it algemien ferdield yn twa soarten: stofsirkelbanden en latekssirkelbanden.Stofsirkelbanden binne makke fan polyesterkatoen en lateksside.Lateks sirkelbands binne makke fan natuerlike lateks.Dus wat soarte materiaal moatte jo kieze?Litte...Lês mear -
Wat jo moatte witte oer hip bands?
Sina hipbands wurde bewiisd effektyf te wêzen yn it foarmjen fan 'e heupen en skonken en kinne in lange tiid duorje.Hoewol't guon minsken kinne fertrouwe op ferset bands foar boppeste en legere lichem oefeningen.Grip hipbands jouwe lykwols mear grip en komfort dan tradisjonele fersetbands ...Lês mear -
8 Hip Band-oefeningen om jo gluten te wurkjen
Mei help fan china hipband-oefeningen hâld jo rêch strak en toan.It helpt ek om de legere rêch te beskermjen en in goede lichemshâlding te ûntwikkeljen.Wy hawwe de top 8 hipbandoefeningen foar jo gearstald.As jo echte, taastbere resultaten wolle sjen, foltôgje dan 2-3 glute-workouts per wy ...Lês mear
