-
Ynlieding ta de ferskillende gebrûk fan de 3 soarten ferset bands
Yn tsjinstelling ta tradisjonele gewicht training apparatuer, ferset bands laden it lichem net op deselde wize.Foardat it stretchjen meitsje wjerstânsbanden heul lyts ferset.Derneist feroaret wjerstân troch it heule berik fan beweging - hoe grutter de stretch binnen ...Lês mear -
Wat is it doel fan it brûken fan heupbanden foar hurkoefeningen?
Wy kinne fine dat in protte minsken normaal in heupband om har skonken bine as se squats dogge.Hawwe jo jo ea ôffrege wêrom't squatten wurdt dien mei bands op jo skonken?Is it om wjerstân te fergrutsjen of om skonkspieren te trainen?De folgjende troch in searje ynhâld om it út te lizzen!...Lês mear -
Hokker is better, stof of lateks heupsirkelbands?
Heupsirkelbands op 'e merke binne oer it algemien ferdield yn twa soarten: stofsirkelbanden en latekssirkelbanden.Stofsirkelbanden binne makke fan polyesterkatoen en lateksside.Lateks sirkelbands binne makke fan natuerlike lateks.Dus wat soarte materiaal moatte jo kieze?Litte...Lês mear -
Wat jo moatte witte oer hip bands?
Sina hipbands wurde bewiisd effektyf te wêzen yn it foarmjen fan 'e heupen en skonken en kinne in lange tiid duorje.Hoewol't guon minsken kinne fertrouwe op ferset bands foar boppeste en legere lichem oefeningen.Grip hipbands jouwe lykwols mear grip en komfort dan tradisjonele fersetbands ...Lês mear -
8 Hip Band-oefeningen om jo gluten te wurkjen
Mei help fan china hipband-oefeningen hâld jo rêch strak en toan.It helpt ek om de legere rêch te beskermjen en in goede lichemshâlding te ûntwikkeljen.Wy hawwe de top 8 hipbandoefeningen foar jo gearstald.As jo echte, taastbere resultaten wolle sjen, foltôgje dan 2-3 glute-workouts per wy ...Lês mear -
Guon tips foar jo oer hoe't jo it abdominale tsjil brûke
It abdominale tsjil, dat in lyts gebiet beslacht, is relatyf maklik te dragen.It is fergelykber mei de medisinenmole dy't yn âlde tiden brûkt waard.D'r is in tsjil yn 'e midden om frij te draaien, neist twa handgrepen, maklik te hâlden foar stipe.It is no in stik lyts buikmisbrûk...Lês mear -
Hoe kieze sliepsekken foar bûtenkamping
De slieptas is ien fan 'e essensjele stikken fan apparatuer foar bûtenreizgers.In goede sliepsek kin soargje foar in waarm en noflik sliepe omjouwing foar backcountry campers.It jout jo in flugge herstel.Boppedat is de sliepsek ek it bêste "mobyle bed"...Lês mear -
Hoe om te kiezen foar in iepenloft camping tinte
Mei it rapper tempo fan it stedslibben wolle in protte minsken bûtendoar kampearje.Oft RV camping, of kuierjen outdoor entûsjasters, tinte s binne harren essinsjele apparatuer.Mar as it tiid komt om in tinte te keapjen, fine jo alle soarten bûtentinten op 'e merke. It is ...Lês mear -
Hoe kinne lateksbuis en silikonbuis ûnderskiede?
Koartlyn seach ik hoe't websiden fan guon freonen ûnderskied meitsje tusken silikonbuis en lateksbuis.Hjoed pleatste de redakteur dit artikel.Ik hoopje dat elkenien sil witte wat silikonbuis is en wat lateksbuis is as jo yn 'e takomst sykje nei buizen.Litte wy it tegearre sjen ...Lês mear -
5 bêste post-workout stretching-oefeningen om jo strakke spieren te ûntspannen
Stretching is de floss fan 'e oefenwrâld: jo witte dat jo it moatte dwaan, mar hoe maklik is it om it oer te slaan?Stretching nei in workout is benammen maklik te gemak - jo hawwe al tiid ynvestearre yn 'e oefening, dus it is makliker om op te jaan as de oefening foltôge is.Hoe...Lês mear -
Hoe kinne jo wetter korrekt oanfolje foar fitness, ynklusyf it oantal en it bedrach fan drinkwetter, hawwe jo in plan?
Tidens it fitnessproses naam de hoemannichte transpiraasje signifikant ta, benammen yn 'e waarme simmer.Guon minsken tinke dat hoe mear jo swit, hoe mear fet jo ferlieze.Yn feite is it fokus fan swit om jo te helpen fysike problemen te regeljen, dus in protte sweatsjen moat ...Lês mear -
Hoe fitness helpt mentale sûnens
Op it stuit is de nasjonale fitness fan ús lân ek in hyt ûndersyksfjild wurden, en de relaasje tusken fitnessoefeningen en mentale sûnens hat ek wiidferspraat omtinken krigen.It ûndersyk fan ús lân op dit mêd is lykwols noch mar krekt begûn.Troch it gebrek...Lês mear
