-
Hoe kinne jo touspringen brûke om fet te ferminderjen
Wittenskiplike stúdzjes litte sjen dat touspringen 1.300 kaloaren yn in oere ferbaarnt, wat lykweardich is oan trije oeren joggen. D'r binne testen: elke minút springe 140 kear, springe 10 minuten, it effekt fan 'e oefening lykweardich oan joggen foar sawat in heal oere. Insist op ju...Lês mear -
5 soarten faak brûkte yoga-hulpmiddels
Yoga-AIDS is oarspronklik útfûn om begjinners mei beheinde lichems fan yoga te litten genietsje. En lit se stap foar stap yoga leare. Yn yogapraktyk moatte wy yoga-AIDS wittenskiplik brûke. It kin ús net allinich helpe om de foarútgong yn asana's te foltôgjen, mar ek ûnnedige ...Lês mear -
Gids foar it keapjen fan elastyske bannen
As jo goedkeap en maklik te brûken stretchtape keapje wolle, moatte jo ôfhingje fan jo eigen situaasje. Kies de meast geskikte elastyske bân fanút it gewicht, de lingte, de struktuer ensafuorthinne. 1. Soart elastyske bânfoarm Oft it no online is of yn in echte sportskoalle, wy sjogge allegear elastyske...Lês mear -
It septimber Ynkeapfestival komt deroan!
Hoi bêste klanten, Hawwe in fijne dei! Goed nijs! Us bedriuw Danyang NQFitness hat in protte ferskillende koartingen lansearre foar alle bestellingen yn septimber om tankberens te toanen oan ús leave klanten. Hoe mear jo bestelle, hoe grutter de koarting, foaral ALLINNICH yn septimber! Dus kom yn aksje en...Lês mear -
Hoe kin ik myn rêch oefenje mei wjerstânsbannen
As wy bewust nei de sportskoalle geane, moatte wy mear omtinken jaan oan de training fan 'e rêch, om't in perfekte lichemsferhâlding basearre is op 'e koördinearre ûntwikkeling fan 'e ferskate spiergroepen yn it heule lichem, dêrom, ynstee fan te fokusjen op gebieten dy't relatyf binne ...Lês mear -
Hoe brûke jo in fersetsbuisband mei handgrepen?
Lûk in wjerstânsbuisbân mei handgrepen oan iets feilich efter jo. Pak elke handgreep beet en hâld jo earms rjochtút yn in T-foarm, palmen nei foaren. Stean mei ien foet sawat in foet foar de oare, sadat jo hâlding ferspraat is. Stean fier genôch nei foaren dat...Lês mear -
Hoe kinne jo in bandoefening brûke om jo earms en skouders te fersterkjen
Jo kinne ferskate soarten wjerstânsbandoefeningen thús útfiere. bandoefening wjerstân Dizze workouts kinne op it heule lichem útfierd wurde of rjochte wurde op bepaalde dielen fan it lichem. It wjerstânsnivo fan 'e band sil it oantal werhellingen en rûndes bepale dat jo ...Lês mear -
Hoe kinne jo glute-resistinsjebands brûke om jo gluteuspieren te trainen
Jo kinne bilspierresistinsjebannen brûke om jo bilspier te trainen. Bilspierresistinsjebannen D'r binne ferskate soarten om út te kiezen. Ien fan 'e populêrste is de achtfoarmige band, dy't de foarm hat fan in "acht". Dizze bannen binne fleksibeler en elastysker as lusbannen en binne ...Lês mear -
Wêrom in printe yogamat keapje?
As jo fan it uterlik fan in printe yogamat hâlde, wêrom besykje jo dan net ien mei in ûntwerp dat jo leuk fine? D'r binne in protte opsjes beskikber, ynklusyf yninoar gripende tegels foar in puzel-eftige útstrieling. printe yogamat En as jo net kinne beslute hokker styl jo wolle, beskôgje dan it keapjen fan in yogamat mei in kam...Lês mear -
Hoe kinne jo oanpaste wjerstânsbannen brûke om jo fitnessbedriuw te promoatsjen
As jo in bedriuw hawwe dat yn 'e fitnesssektor is, binne oanpaste wjerstânsbannen in perfekte promoasjekado. Jo kinne se yn elke grutte en kleur meitsje, en jo kinne der sels in handgreep oan tafoegje foar in oanpaste útstrieling. Wjerstânsbannen binne typysk 9,5" heech en 2" breed,...Lês mear -
Bêste wjerstânsbannen foar ferskate doelen
As jo fit wurde wolle en jo spieren opbouwe wolle, binne wjerstânsbannen it perfekte ark om by de hân te hawwen. bêste wjerstânsbannen Oft jo jo earms opbouwe wolle, jo krêft ferheegje wolle, of jo algemiene fitness ferbetterje wolle, wjerstânsbannen kinne jo helpe om jo doelen te berikken. Jo kinne...Lês mear -
Dingen om te beskôgjen by it keapjen fan assistinsjebannen
Nettsjinsteande harren namme binne assistbannen net foar elkenien. Guon minsken kinne se net brûke fanwegen harren latexmateriaal, en oaren hâlde gewoan net fan it gewicht dat se nedich binne. Hoe dan ek, se kinne aardich nuttich wêze foar minsken mei beheinde mobiliteit. As jo op syk binne nei it bêste ...Lês mear
