-
Hoe brûke jo in fersetsbuisband mei handgrepen?
Lûk in wjerstânsbuisbân mei handgrepen oan iets feilich efter jo. Pak elke handgreep beet en hâld jo earms rjochtút yn in T-foarm, palmen nei foaren. Stean mei ien foet sawat in foet foar de oare, sadat jo hâlding ferspraat is. Stean fier genôch nei foaren dat...Lês mear -
Hoe kinne jo in bandoefening brûke om jo earms en skouders te fersterkjen
Jo kinne ferskate soarten wjerstânsbandoefeningen thús útfiere. bandoefening wjerstân Dizze workouts kinne op it heule lichem útfierd wurde of rjochte wurde op bepaalde dielen fan it lichem. It wjerstânsnivo fan 'e band sil it oantal werhellingen en rûndes bepale dat jo ...Lês mear -
Hoe kinne jo glute-resistinsjebands brûke om jo gluteuspieren te trainen
Jo kinne bilspierresistinsjebannen brûke om jo bilspier te trainen. Bilspierresistinsjebannen D'r binne ferskate soarten om út te kiezen. Ien fan 'e populêrste is de achtfoarmige band, dy't de foarm hat fan in "acht". Dizze bannen binne fleksibeler en elastysker as lusbannen en binne ...Lês mear -
Wêrom in printe yogamat keapje?
As jo fan it uterlik fan in printe yogamat hâlde, wêrom besykje jo dan net ien mei in ûntwerp dat jo leuk fine? D'r binne in protte opsjes beskikber, ynklusyf yninoar gripende tegels foar in puzel-eftige útstrieling. printe yogamat En as jo net kinne beslute hokker styl jo wolle, beskôgje dan it keapjen fan in yogamat mei in kam...Lês mear -
Hoe kinne jo oanpaste wjerstânsbannen brûke om jo fitnessbedriuw te promoatsjen
As jo in bedriuw hawwe dat yn 'e fitnesssektor wurket, binne oanpaste wjerstânsbannen in perfekte promoasjekado. Jo kinne se yn elke grutte en kleur meitsje, en jo kinne der sels in handgreep oan tafoegje foar in oanpaste útstrieling. Wjerstânsbannen binne typysk 9,5" heech en 2" breed,...Lês mear -
Bêste wjerstânsbannen foar ferskate doelen
As jo fit wurde wolle en jo spieren opbouwe wolle, binne wjerstânsbannen it perfekte ark om by de hân te hawwen. bêste wjerstânsbannen Oft jo jo earms opbouwe wolle, jo krêft ferheegje wolle, of jo algemiene fitness ferbetterje wolle, wjerstânsbannen kinne jo helpe om jo doelen te berikken. Jo kinne...Lês mear -
Dingen om te beskôgjen by it keapjen fan assistinsjebannen
Nettsjinsteande harren namme binne assistbannen net foar elkenien. Guon minsken kinne se net brûke fanwegen harren latexmateriaal, en oaren hâlde gewoan net fan it gewicht dat se nedich binne. Hoe dan ek, se kinne aardich nuttich wêze foar minsken mei beheinde mobiliteit. As jo op syk binne nei it bêste ...Lês mear -
Wjerstânsbannen foar oefeningen foar de boppeste boarst
Wjerstânsbannen binne geweldich foar it trainen fan jo boppeste boarstspieren. patroan foar wjerstânsbannen Om te begjinnen, stean mei jo fuotten heupbreedte útinoar en pak it iene ein fan 'e wjerstânsband beet. Bûg jo lofter earm en bring it oare ein nei jo rjochter skouder. Werhelje oan 'e oare kant. ...Lês mear -
Hoe kinne jo in pull-up dwaan
Om te learen hoe't jo in pull-up dwaan moatte, begjin troch oan in stang te hingjen. pull-up Span de spieren fan 'e midden-boppe rêch oan en til jo skouderblêden nei jo rêchbonke. Tink derom om jo earms rjocht te hâlden tidens de beweging. De kaai is om de juste foarm en kontrôle oer jo ...Lês mear -
Bêste fitnessmatten
Der binne in soad opsjes beskikber as jo sykje nei in fitnessmat. Jo kinne kieze út yoga- of Pilatesmatten, gymapparatuer of frije gewichten. In dikke, tichte mat kin grut wêze en is lestich op te rôljen. Foar in lytsere romte, beskôgje it keapjen fan in tinne mat mei minimale...Lês mear -
In koarte hantlieding foar de Power Band
De Power Band is in geweldich trainingsark foar in ferskaat oan tapassingen, ynklusyf stretching, revalidaasje, bodybuilding en sels pulling-ups. De wjerstân dy't de Power Band biedt, lit jo de yntensiteit fariearje en juste bewegingspatroanen fersterkje by it útfieren fan jo ...Lês mear -
Hoe te trainen mei in wjerstânsbuis
Jo hawwe jo wierskynlik ôffrege hoe't jo traine kinne mei in wjerstânsbuis. trainingswjerstânsbuis Hjir binne in pear tips om jo te helpen it measte út dizze apparatuer te heljen. As jo klear binne om in wjerstânsbuis te keapjen, tink dan om de ynstruksjes sekuer te lêzen en de foardielen fan it brûken fan o te kennen...Lês mear
