De stofluswjerstân hat in set fan fiif, en de wjerstân farieart fan superljocht oant superswier.
Binne jo op syk nei in ienfâldige en betelbere manier om wjerstânstraining yn jo deistige oefening op te nimmen? Noch better, wolle jo it noflik thús dwaan kinne? It kin in goed idee wêze om wjerstânsbannen te beskôgjen. De bêste wjerstânsbannen hawwe ferskillende spanningsberiken dy't passe by jo krêftnivo. Se dogge wûnders foar lichemskondysje, spierbou, kaloarenferbaarning en stretchingoefeningen, wylst se jo gewrichten beskermje. Derneist binne d'r in protte soarten elastyske bannen - ferskillende stoffen en foarmen - sadat jo de noflikste en effektyfste manier kinne kieze om se te brûken. Dat it is tiid om ús foar te bereiden op it kiezen fan 'e bêste fitnessband.
By it keapjen fan de bêste wjerstânsband foar jo fitnessapparaten foar thús, moatte jo ferskate wichtige faktoaren beskôgje, lykas hoe en wêr't jo fan plan binne de wjerstânsband te brûken, hokker materialen jo wolle, en as jo in begjinner, profesjonele of earne tuskenyn binne.
De wjerstânsband brûkt benammen twa materialen: stof en latex. Hoewol't de latexriem it orizjinele materiaal is dat yn 'e riem brûkt wurdt, is de elastyske riem fan stof nofliker, foaral op jo bleate hûd. Derneist hat tige tinne latextape de neiging om ôf te rôljen. Dêrom, nettsjinsteande hokker materiaal jo brûke, kin in dikkere opsje better op syn plak bliuwe.
It foardiel fan fitnessbannen is dat se tige handich, licht en tige geskikt binne foar reizen. Jo kinne de sportskoalle yn prinsipe mei jo nimme wêr't jo ek hinne geane. As jo it idee leuk fine om fersetbannen mei fitnessbannen te brûken, beskôgje dan in idee dat maklik yn in rêchsek past.
Nettsjinsteande jo nivo binne wjerstânsbannen in geweldige manier om wjerstânstraining te kombinearjen. As jo in begjinner binne, beskôgje dan it brûken fan in bân mei minder wjerstân en ferheegje it stadichoan. In protte hawwe ferskillende nivo's fan wjerstân, sadat jo jo foarútgong kinne sjen as jo de nivo's slagje.
As jo fan doel binne om te dielen mei jo keamergenoaten of famylje, is it it bêste om in fitnessband te meitsjen dy't past by it krêftnivo fan elkenien. Derneist komme se meastentiids yn ferskate kleuren, sadat jo maklik kinne identifisearje wa't wat brûkt, en jo kinne sels meidwaan oan freonlike kompetysjes om de foarútgong fan elkenien te folgjen.
Foar ferskate soarten wjerstânsbannen sil it witten hoe't jo se brûke kinne jo helpe om jo sykjen te beheinen. As it benammen foar jo is om stretching- of ûnderlichemsoefeningen te dwaan, sil in basislusband fan latex of stof goed wurkje. As boppelichem- of folsleine lichemskondysje jo topprioriteit is, beskôgje dan buisriemen mei handgrepen, om't se stressfolle druk- en lûkoefeningen makliker meitsje kinne.
Yn 't algemien binne fitnessbannen tige betelber. Guon kits kinne djoerder wêze, mar jo kinne fansels in ring- of buisriem fine dy't by jo priisklasse past.
De bêste wjerstânsbannen binne maklik te brûken, geskikt foar it type oefening dat jo prioriteit jaan wolle, en meitsje dat jo hûd noflik fielt. As jo ienris in better begryp hawwe fan wat it wichtichste foar jo is, kinne jo maklik beheine wat jo wolle krije.
De MhIL-wjerstânsbânset befettet fiif riemen, allegear fan deselde lingte, mei meardere wjerstânsnivo's fan ultralicht oant oergewicht. Dit betsjut dat elkenien, fan begjinners oant professionals, in bân hat. De riemen binne makke fan duorsume, dikke en fleksibele stof mei de juste wjerstân om jo út te daagjen tidens oefening. Derneist binne se antislip en knypje se net, sadat jo jo kinne rjochtsje op wat jo fan doel binne te dwaan, of it no Pilates, yoga, krêfttraining of stretching is. Derneist kinne jo mei de ynbegrepen draachtas jo fitnessriem meinimme.
As jo krekt begjinne mei it yntegrearjen fan wjerstânsbannen yn jo krêfttraining of revalidaasjetraining, is de Theraband Latex starterkit in goed plak om te begjinnen. De Theraband-wjerstânsband is tige geskikt foar it oanpassen of rehabilitearjen fan spieren, it fergrutsjen fan krêft, mobiliteit en funksje, wylst gewrichtspine wurdt fermindere. It is tige geskikt foar oefeningen foar it boppe- en ûnderlichem. De set befettet trije riemen mei wjerstân fariearjend fan 3 pûn oant 4,6 pûn. As jo sterker wurde, kinne jo jo foarútgong sjen troch de kleurskaal omheech te gean. Makke fan heechweardige natuerlike rubberlatex, kinne jo der wis fan wêze dat jo in goede armband hawwe.
It maklik te brûken útwikselbere buizensysteem makket in ferskaat oan wjerstânstraining mooglik.
Alles wat jo nedich binne is in doarframe en in SPRI-wjerstânsbandkit om de sportskoalle (benammen roller-type apparatuer) yn jo hûs te bringen. Mei fiif wjerstânsnivo's, fan heul ljocht oant oergewicht, twa wjerstânstouhandgrepen, in enkelriem en in doarbefestiging, hawwe jo alles wat jo nedich binne foar in folsleine lichemskonditioneringsoefening. Makke fan SPRI's unike materiaal Tuff Tube, hat de heul duorsume riem sterkere slijtvastheid en skuorrest.
Oft jo no in begjinner binne of in professional yn krêfttraining, de AMFRA Pilates Bar Kit is in poerbêste oanfolling op jo fitnessapparaten. De kit is ûntworpen om jo lichem te foarmjen en te toanen, spieren te trainen, kaloaren te ferbaarnen en jo kearnkrêft te fersterkjen. De kit befettet in elastyske bân, 8 elastyske bannen en wjerstânsnivo's fariearjend fan 40 oant 60 pûn (kin allinnich brûkt wurde of mei in stapel fan 280 pûn), in doaranker en twa sêfte foamhandgrepen mei karabijnhaak. Dit pak fan hege kwaliteit is makke fan natuerlik latex, nylon en swier stiel, duorsum, net-giftich en feilich.
Foar in ienfâldige manier om de yntensiteit fan jo training te ferheegjen, kinne jo ús Basics Latex Resistance Bands Set beskôgje. De kit kostet minder as $11 en hat fiif ferskillende fersetbannen. It is in geweldige manier om ferset- en krêfttraining, stretching of fysioterapy yn jo deistich libben te yntegrearjen. Dizze riemen binne ûntworpen mei duorsume, fleksibele latex en hawwe in antislip oerflak om minder beweging te garandearjen en jo te tastean om jo te fokusjen op oefening.
Ja, de wjerstânsband helpt wol fet te ferbaarnen. Troch de yntensiteit fan jo oefening te ferheegjen, sille jo úteinlik mear kaloaren ferbaarne en mear spieren opbouwe. Dit sil jo metabolisme fersnelle, wat liedt ta fetferbaarning. Wjerstânsbannen binne tige geskikt foar krêfttraining en kondysjetraining.
Hoewol it lestich is te sizzen oft de wjerstânsband better is as it gewicht. Se litte wol ferlykbere resultaten sjen, mar d'r binne wat foardielen oan it brûken fan de earste. De wjerstânsband hâldt trochgeande spierspanning yn stân tidens de oefening en stimulearret gruttere spierbeweging. Derneist, om't de riem jo bewegingsberik beheint, is it net wierskynlik dat jo de gewrichten oerstrekke.
Ja, wjerstânsbannen binne geweldich foar it oefenjen fan 'e skonken, en binne effektiver as allinich jo eigen lichemsgewicht te brûken. Krachttrainingsoefeningen yn kombinaasje mei wjerstânsbannen kinne jo skonken en heupen oanpasse. De kaai is om in grut oantal fertsjintwurdigers te hawwen. Se binne ek tige geskikt foar minsken dy't herstelle fan blessueres, om't se de druk op 'e gewrichten ferminderje kinne.
It kiezen fan 'e bêste wjerstânsband om ta te foegjen oan jo fitnessapparaten is net sa maklik as it liket. D'r binne ommers in protte soarten, stilen en wjerstânsnivo's om út te kiezen, mar wês net bang! As jo ienris witte hokker type oefening of stretching-oefening jo wolle opnimme yn jo deistige oefening, is it kiezen fan it juste type riem maklik, of it no in lusriem of in buisriem is, in wjerstânsband of in pull-up-hulpmiddel. Nei it organisearjen fan dizze sille jo in heule nije searje oefeningen thús kinne ferkenne, om't wjerstânsbannen it sa maklik meitsje.
Pleatsingstiid: 13 septimber 2021