-
Hoe meitsje in Pull Up
Om te learen hoe't jo in pull up dwaan, begjin troch te hingjen fan in bar.pull up Engage de spieren fan 'e midden-boppeste rêch en ferheegje jo skouderblêden nei jo rêchbonke.Unthâld om jo earms rjocht te hâlden yn 'e beweging.De kaai is om de goede foarm en kontrôle fan jo ...Lês mear -
Bêste Fitness Mats
Der binne in protte opsjes beskikber by it sykjen nei in fitness mat.fitness mat Jo kinne kieze út yoga of Pilates matten, gym apparatuer, of frije gewichten.In dikke, dichte mat kin bulk wêze en is dreech op te rôljen.Foar in lytsere romte, beskôgje it keapjen fan in tinne mat mei minimale ...Lês mear -
In flugge gids foar de Power Band
De Power Band is in geweldich trainingsark foar in ferskaat oan tapassingen, ynklusyf stretching, rehab, bodybuilding, en sels ophelje.It ferset levere troch de Power Band lit jo de yntensiteit fariearje en juste bewegingspatroanen fersterkje by it útfieren fan jo ...Lês mear -
Hoe te trenen mei in fersetbuis
Jo hawwe jo wierskynlik ôffrege hoe't jo mei in fersetsbuis traine kinne.As jo klear binne om in fersetbuis te keapjen, tink dan om de ynstruksjes soarchfâldich te lêzen en de foardielen te witten fan it brûken fan o ...Lês mear -
Wêrom Fabric Resistance Bands binne sa grut
Stofresistinsjebanden binne in poerbêst oefenynstrumint foar alle fitnessnivo's.Se binne typysk non-slip en foegje poerbêste wjerstân ta oan skonkoefeningen.Se binne wat djoerder as rubberbands, mar net folle.De measte stofresistinsjebanden kostje tusken $ 10 en ...Lês mear -
Hoe kinne jo it measte út in fersetset krije
De band ferset set is in poerbêste ynvestearring foar minsken dy't wolle bouwen harren spieren. bands ferset set It gewicht fan elke band is ferstelbere, wêrtroch't it in ideaal ferfanger foar frije gewichten.Nettsjinsteande jo fitnessnivo, kinne jo jo boarsten toanje ...Lês mear -
Resistance Bands - Hoe kinne jo se feilich en effektyf brûke
Resistance bands binne elastyske bands brûkt foar krêft training.Se wurde faak brûkt foar fysike terapy, hertrehabilitaasje en herstel fan spierblessueres.Troch stadich wer opbouwen fan sterkte, kinne dizze apparaten persoanen herstelle fan sykte en blessuere ...Lês mear -
Oefening Fitness foar studinten
In protte Princeton studinten wrakselje mei harren drokke skema's en it finen fan de tiid om te squeeze oefening fitness yn harren life.exercise fitness Mei goede planning en dissipline, oefening kin profitearje dyn geast en lichem, en meitsje jo produktiver wylst jo studearje.Amo...Lês mear -
Gymkwaliteit - Hoe kinne jo in gymflier kieze
Ien fan 'e wichtichste faktoaren by it bepalen fan de kwaliteit fan in gym is syn flooring.gym kwaliteit Jo flier moat soargje foar de passende betingsten foar jo favorite sport en meitsje it fiele wolkom en noflik foar alle brûkers.In goede gymflier soarget foar skokabsorberende ...Lês mear -
Essensjele yoga-apparatuer
It wichtichste stik yoga-apparatuer is in yogamat.Jo kinne in skom of houtblok krije foar minder dan $ 10.Guon minsken leaver kork of houten blokken foar mear stabiliteit.Dy mei in smellere basis kinne brûkt wurde foar poses wêr't beide hannen op 'e grûn binne.Guon minsken leaver ...Lês mear -
De foardielen fan in yoga-gym-oefening
In yoga-gym-oefenprogramma kin in geweldige manier wêze om yn foarm te bliuwen, mar it is net sa effektyf as in tradisjoneel fitnessprogramma.Jo moatte kinne ynsette foar in spesifike tiid en ...Lês mear -
De ferskillende soarten skouderpads
Der binne ferskate ferskillende soarten skouder pads.different types fan skouder pads Der binne stive en saddle-foarmige ones, likegoed as lichtgewicht en pliable ones.De ferzjes fan hjoed wurde normaal makke fan foam, opwurke katoenfilt, en nonwoven polyester filler.Sy ...Lês mear
