As jo noch noait by in west hawwefitnessoefenjegymearder kinne jo oerweldige wurde troch de hoemannichte apparatuer en de minsken yn 'e keamer. In protte minsken fiele har yntimidearre, foaral troch dyjingen dy't net folle selsbetrouwen hawwe. Oft jo no in begjinner binne of in fitnessgoeroe, dizze foarsjennings sille jo helpe om krêft en fertrouwen op te bouwen. Hjirûnder binne wat tips om jo earste besite in positive ûnderfining te meitsjen. Hjir is wat jo ferwachtsje kinne.
Tink derom earst dat infitnessoefenjegymis in miljeufreonlik plak. In goede sil jo helpe om fit te wurden en wille te hawwen. De measte sportscholen sille jo freegje om jo leeftyd en medyske skiednis te iepenbierjen, sadat se jo persoanlike trainingsroutine kinne oanpasse oan jo behoeften. Nei it foltôgjen fan it registraasjeproses krije jo in rûnlieding troch de sportshal en har foarsjennings. Jo krije in ynlieding dy't jo leart hoe't jo de masines brûke kinne en tagong krije ta de ferskate gebieten.
In oare tip is om foar it sporten nei it húske te gean. Guon minsken fine it moai om elkoar te sjen, mar as jo de iennigen binne dy't nei it húske geane, kin dit in probleem wêze. Gelokkich, de meastenfitnessoefenjegyms hawwe in oanwiisde badkeamer. As jo net wis binne hoe't jo de masines skjinmeitsje moatte, freegje dan immen om jo te kontrolearjen. Jo wolle net tsjin immen oars roppe tidens in trainingssesje.
Neist de badkeamer, infitnessoefenjegymmoat in skjinne, desinfektearjende en sanitêre omjouwing hawwe. Jo moatte noait de sportskoalle yngean as jo siik binne. Dit kin in ûngelok feroarsaakje. As jo net wis binne hoe't jo de apparatuer skjinmeitsje moatte, freegje dan ien dy't dermei bekend is. Oars sil jo ûnderfining net befredigjend wêze. Jo kinne úteinlik jo motivaasje ferlieze en frustrearre fiele. Dan binne d'r oare metoaden om krêft en úthâldingsfermogen op te bouwen.
As jo tinke oan it keapjen fan infitnessoefenjegym, soargje derfoar dat jo rekken hâlde mei de American with Disabilities Act (ADA). Dizze wet beskermet jo tsjin diskriminaasje op basis fan beheining yn oerheidsbanen, wurkgelegenheid en iepenbiere akkommodaasjes.fitnessoefenjegymmoat rekken hâlde mei de behoeften fan elk lid. In goed ûntworpen en funksjonele gym moat tagonklik wêze foar alle minsken. As jo in beheining hawwe, moatte jo net bang wêze om jo trainer jo medyske skiednis te fertellen.
It kiezen fan infitnessoefenjegymdat griene funksjes hat, is wichtich om ferskate redenen. Neist it feit dat it makliker skjin te meitsjen en te ûnderhâlden is, moat de foarsjenning miljeufreonliker wêze as in typyske sportskoalle. Bygelyks, d'r binne in protte soarten duorsume apparatuer, mar mar in pear binne geskikt foar jo behoeften. Dit kin jo helpe jild te besparjen en dochs sûn te bliuwen. It moat ek feilich wêze foar jo en it miljeu.
Pleatsingstiid: 20 desimber 2021