As jo hawwe nea west oan inkondysjetreningoefenjesportskoallefoardat, Jo meie wurde oerweldige troch it bedrach fan apparatuer en de minsken yn 'e keamer.In protte minsken fiele har yntimidearre, benammen troch dyjingen dy't net folle selsbetrouwen hawwe.Oft jo in begjinner binne as in fitnessguru, dizze foarsjenningen sille jo helpe om sterkte en fertrouwen op te bouwen.De folgjende binne wat tips om jo earste besite in positive ûnderfining te meitsjen.Hjir is wat te ferwachtsjen.
Earst fan alles, tink dat akondysjetreningoefenjesportskoalleis in miljeufreonlik plak.In goede sil jo helpe om fit te wurden en wille te hawwen.De measte gyms sille jo freegje om jo leeftyd en medyske skiednis te iepenbierjen, sadat se jo persoanlike trainingsroutine kinne oanpasse oan jo behoeften.Nei it foltôgjen fan it registraasjeproses krije jo in rûnlieding troch de gym en har foarsjenningen.Jo sille in ynduksje krije dy't jo leart hoe't jo de masines brûke en tagong krije ta de ferskate gebieten.
In oare tip is om it toilet te brûken foardat jo wurkje.Guon minsken wolle inoar sjen kinne, mar as jo de iennichste binne dy't de badkeamer brûke, kin dit in probleem wêze.Gelokkich, meastkondysjetreningoefenjesportskoalles hawwe in oanwiisde badkeamer.As jo net wis binne oer hoe't jo de masines skjinmeitsje, freegje dan ien om jo tafersjoch te hâlden.Jo wolle net skrieme nei immen oars tidens in workout sesje.
Neist de badkeamer, inkondysjetreningoefenjesportskoallemoat in skjinne, desinfektearjende en sanitêre omjouwing hawwe.Jo moatte nea de gym yngean as jo siik binne.Dit kin in ûngelok feroarsaakje.As jo net wis binne oer hoe't jo de apparatuer skjinmeitsje, freegje dan ien dy't der bekend is.Oars sil jo ûnderfining net befredigjend wêze.Jo kinne úteinlik motivaasje ferlieze en frustrearre fiele.Dan binne d'r oare metoaden om krêft en úthâldingsfermogen op te bouwen.
As jo oerwage in keapje inkondysjetreningoefenjesportskoalle, soargje derfoar dat jo de American with Disabilities Act (ADA) beskôgje.Dizze wet beskermet jo tsjin diskriminaasje basearre op ynvaliditeit yn oerheidsbanen, wurkgelegenheid en iepenbiere akkommodaasjes.INkondysjetreningoefenjesportskoallemoat de behoeften fan elk lid beskôgje.In goed ûntwurpen en funksjonele gym moat tagonklik wêze foar alle minsken.As jo in beheining hawwe, moatte jo net bang wêze om jo trainer jo medyske skiednis te fertellen.
Kieze akondysjetreningoefenjesportskoalledat hat griene funksjes is wichtich foar in ferskaat oan redenen.Neist it feit dat it makliker skjin te meitsjen en te ûnderhâlden is, moat de foarsjenning miljeufreonliker wêze dan in typyske gym.Der binne bygelyks in protte soarten duorsume apparatuer, mar mar in pear binne geskikt foar jo behoeften.Dit kin jo helpe om jild te besparjen en noch sûn te bliuwen.It moat ek feilich wêze foar jo en it miljeu.
Post tiid: Dec-20-2021