Loopresistinsjebands binne op it stuit heul populêr.In protte gyms en sportrevalidaasjefoarsjenningen brûke it.De loopresistinsjeband is in funksjoneel trainingsgadget.Wisten jo dat it geweldich is foar it ferbetterjen of revitalisearjen fan gewrichtspieren?It kin muskulêre úthâldingsfermogen traine en helpe by hurken en skonkkrêft.En helpt jo jo kearn te stabilisearjen, jo lykwicht en stabiliteit te befoarderjen.Sa kin it jo risiko op blessueres ferminderje.
Loop ferset bands yn fitness lichem oefeningen kinne fersterkje de multi-stretch.Skientmeleafhawwers sille it brûke om in perzikbol te meitsjen.En revalidaasjeminsken kinne it brûke foar fersettraining.De loopresistinsjeband is tige geskikt foar de folgjende minsken: 1. faak joggen 2. fytse leaver 3. sporters en sporters 4. kantoarmeiwurkers faak sittend 5. heup- of dijenblessuere, spierswakte moat revalidaasje 6. wolle ferbetterje fysike fitness, behâlden bettere sporten prestaasjes 7. op elk momint wolle stretch te herstellen spieren vitaliteit minsken.
Yn 't algemien is de loopresistinsjeband in lang en koart model.Oefenje ferskate dielen fan it lichem.Litte wy der mear oer leare.
Grutte Loop Bands:
Dizze loopbands foarmje in grutte, sletten loopband as in learen band.Se binne normaal sawat 40 inch lang.It is relatyf glêd en tinne.Dêrom wurdt it in "platte, tinne wjerstânsband" neamd.Soms neame wy it ek in "super ferset band".Om't dizze armbanden jo kinne helpe pull-ups út te fieren.En se kinne brûkt wurde foar in ferskaat oan oefeningsbewegingen.
Resistance bands binne hiel handich.Om't jo se om in peal, deurknop, sofafuotten, handoekhaken, ensfh. kinne sette ... Dan kinne jo roeien, boarstpressen, rjochtop roeien, boarstfliegen, lunges of triceps, ensfh. Jo kinne der ek op stappe om wat ta te foegjen ferset tsjin dysels.Bygelyks push-ups, planken kuierje, squats, push-ups, bicep krullen of side raises.
Mini Loop Bands:
Lykas de grutte lusresistinsjebands, komme de mini-resistinsjebanden yn in ferskaat oan dikten.Jo kinne op guon heul kreative manieren oefenje.Dizze fersetsband moat jo net frjemd wêze.Om't in protte fitnessprofessionals it oanrikkemandearre hawwe.mini ferset bands binne lyts en handich.Benammen kin it brûkt wurde as in ark foar gluteus-oefeningen.Want as jo se op jo ankel drage, kinne jo in heul goede hipaktivearring dwaan.
Jo kinne net allinich de wjerstânsband om jo enkel wikkelje.Mini-resistinsjebands kinne ek om jo knibbels, dijen, polsen en boppewapens wikkele wurde om jo lichem te oefenjen.
Post tiid: Febrewaris 09-2023