INyogamatis in stik rubberen tapyt mei in ûnderlaach ûntworpen om útgliden te foarkommen tidens asana-oefening. De praktyk fan yoga ûntstie yn 'e Feriene Steaten yn 1982, doe't in yogalearares mei de namme Angela Farmer it konsept foar it earst yntrodusearre. Yn dy begjintiid wiene dizze kleverige matten in populêr alternatyf, mar letter waarden se bekend as yogateppichs. Tsjintwurdich brûke de measte lessen in yogamat. Mei inyogamatsil jo helpe sintraal en grûndearre te bliuwen tidens jo oefening.
Yogamatten fariearje yn dikte, fan supertinne reisferzjes oant dikkere dy't oant 7 pûn weagje kinne. De meast foarkommende dikte is 1/8 inch, wat in solide kontakt mei de flier sil leverje. Dit helpt jo lykwicht en stabiliteit tidens posysjes en sil derfoar soargje dat jo net oer de mat struikelje. De djoerdere opsjes binne meastentiids makke fan miljeufreonlike materialen. As jo lykwols op syk binne nei in goedkeapere opsje, beskôgje dan it keapjen fan in mat by in online winkel.
By it kiezen fan inyogamat, moatte jo jo budzjet beskôgje en hoefolle jo ree binne om út te jaan. In goedkeape, tinneyogamatsil net by jo budzjet passe, mar in goede kwaliteit is it jild wurdich. Foar in begjinner, in goedkeape, basisyogamatsil goed wêze. Foar mear avansearre oefening, beskôgje it keapjen fan inyogamatmei hegere dikte, wêrtroch jo dreger posysjes kinne útfiere sûnder eangst foar it gliden of fêsthâlden fan jo fuotten.
By it keapjen fan inyogamat, beskôgje de grutte en it materiaal. Guon binne makke fan 100% rubber, dat focht absorbearret en jo helpt om traksje te behâlden yn switte situaasjes. It is lykwols lestich om jo fuotten te draaien op in tinneyogamaten it gliden fan jo hannen kin lestich wêze. In 3/16-inch-dikyogamatkin foar begjinners lestich wêze om te behearjen, dus it is wichtich om ien te keapjen dy't krekt de juste grutte foar jo is.
In protte minsken kieze inyogamatbasearre op komfort. Oft jo in opfolde wolleyogamatof in mat mei in glide lus, in yogariem kin jo helpe om te stretchjen sûnder jo foarm yn gefaar te bringen. In riem sil jo ek helpe om jo eigen te dragenyogamatwylst jo oare dingen dogge. Neist it dragen fan jo mat kin in yogariem ek brûkt wurde as in handoek. In yogariem mei in glide lus is in handige opsje om jo yogakit organisearre te hâlden.
It keapjen fan inyogamatis in wichtige beslissing om ferskate redenen. In mat kin helpe om útgliden te foarkommen troch jo fuotten en hannen op in flak oerflak te hâlden, mar kin ek foarkomme dat jo fuotten útglide.yogamatkin jo ek helpe om jo lykwicht te hâlden tidens asana en blessueres te foarkommen. In lykwicht tusken gewicht en grip is essensjeel by it beoefenjen fan yoga. By it kiezen fan inyogamat, soargje derfoar dat jo sykje nei de dikte en it materiaal fan it materiaal. In tinner mat is better foar begjinners.
Pleatsingstiid: 8 febrewaris 2022